今日の良かったこと

思いついたことを思いついたままに綴っていきます。タイトルに意味はありません。

腰痛、経過。

日常

↑これは別に腰痛のせいではない・・・と思う。


こんばんは、りょうです。

そんなわけで、湿布とクリームを手に入れたワタクシ。
とりあえず、お風呂上りに湿布を貼ってみました。
案の定、ヒリヒリする。
でもさ、こういうものなんだよね？
きっと。
そうなんでしょ？
そうだと言って！

ヒリヒリはするものの、耐え切れない程度でもなく、寝る前に端っこをペロンと剥がして確認したら特に赤くもなってなかったので、そのまま就寝。
翌朝、剥がして確認したら、やっぱり赤くなったりはしてませんでした。
刺激には弱いけど、皮膚は強いのだと思われます。
場合によっては湿疹ができたりするらしいので、少しでも赤くなるようなら使用を中止しようと思います。
７日分処方されてるので、皮膚トラブルがなければ７日は続けてみようかな。

しかし、なんとなくだけど、良くなるどころか悪化してる気がするんだよなぁ。
なんとなくの違和感が。
いや、でも、靴下履くのは楽になった気もするし、どうなんだろうか・・・。
まぁ、一日二日で治るもんでもないんだろうし、気長にいくしかないかなぁ。

地べたに座るのがちょっとしんどい。
椅子に座りっぱなしもダメ。
腰を曲げて屈むのは怖いし、重いものは持ちたくない。
今日届いていた生協の荷物は、うまいこと言って長男に運ばせました。
なるべくこの戦法を使っていこう。

今日はやる気が出なくてほとんど仕事をサボっていたので、腰に負担がかかるようなことはそんなにしてないと思うのだけど。
明後日以降、重いカバンを持って歩きまわるの、考えてしまうわ。
前回のように、あと数日したらとりあえず痛みはひくかしらね。
それでも、油断せず、しばらくは注意した方がいいみたいだけど・・・。

そうそう、クリームの方は塗った直後はスースーする感じがしますが、それ以降は大丈夫な感じ。
効いてるのかな、これ。
そもそも、何に効くんだっけ？（オイ）
伸びの良い柔らかいクリームで、塗りやすくていい感じです。
こちらもしばらく続けていこうかな。
クリームは一日三回から四回使えるそうなので、とりあえずはお風呂上りと朝の着替えの時に塗ります。
それ以外の時間はちょっと無理かな。

そんなわけで、腰痛生活、もう少し続きそうです。
明日からまた冷え込むのかな？
冷えるのは良くないと思うので、腹巻きなど、温める対策を考えたいと思います。

みなさまも、どうぞ腰をお大事に。

それでは。


↑いいふ（2）さ（3）いの日。

とうとう整形外科に行ってきた

日常

↑まさか自分が・・・。


こんばんは、りょうです。

この世に生を受けてから三十数年。
腰痛なんて他人事だと思ってた。
ぎっくりで休んでる同僚の話を聞いて、「大変だなぁ〜」なんて思ってた。
そもそも、腰痛なんてお年寄りのものだと思ってたのに！！

とうとうきましたよ。
私にも、その時がね。
思ってたよりもだいぶ早かったなぁ・・・。

最初の腰痛は一ヶ月以上前。
痛いなぁと思いつつ、騙し騙し、ロキソニンとかも飲んでみたら、一週間ちょっとでも治ったみたい。
ロキソニンが効いたわけではなさそうなんだけどね。

しかし、ここ数日、その時の腰痛が再発。
何が辛いって、靴下やストッキングを履くのが辛い。
痛い。
なんてことだ。

慢性化するのも困るし、これ以上ひどくなるのも困るし。
でも、日常生活で困るのは、靴下やストッキングを履くときと、ちょっと重そうなものを持ち上げるときくらいなんだけど、こんな軽症で受診なんてしていいの？
問診とかで「これは痛いですか？」とか聞かれながら腰とか押されても、「痛くないです」って、答えてる自分しか想像できないんだけど・・・。
チキンなので、いろいろドキドキしながら、近所の整形外科に行きました。

おじいちゃんおばあちゃんばかりかと思っていたら、若そうな男性もいたりしてちょっと安心。
また、インフルエンザの予防接種もやってるようで、中学生か高校生の親子連れもいました。
なるほど、整形外科なら風邪とか感染する病気の患者さんはいないだろうし、いい選択かもしれない。

診察は、レントゲンと足を上げ下げしたり、腰を押したりしながら痛みがないかの確認をしてもらって、腰を暖めてほぐしてもらって終了。
レントゲンをみたら、背骨？が素人目でみてもわかる程度に曲がってました。
一番椎間板ヘルニアになりやすいところらしいです。
とりあえず、見た目にわかる症状があって良かったようなそうでもないような・・・。

腰に負担がかかる動作とか、腰にいいストレッチとかが書いた紙と、湿布とクリームをもらって帰ってきました。
湿布は、昔手首を痛めた時に市販のモノを貼った時に、ヒリヒリし過ぎて泣きそうになったトラウマがあるので、ドキドキします。
お風呂あがりに早速貼ってみましたが、案の定ヒリヒリします。
そういうものなんですかね？
大人になって、耐えられない程ではないのですが、どうなんだろ、これ、いいのかな？

湿布が処方されるときに、一応先生に相談してみたのですが、部位によっても感じ方は違うし、とりあえず試してみようということで処方してもらいました。
また、次に行った時に聞いてみよう。
でも、全然ヒリヒリしないのも、それはそれで効いてない感じもするし、湿布とはそういうものなのかもしれない。
耐えられなくなるまで、貼ってみてみよう。

それにしても、やっぱりとりあえず診察を受けると安心しますね。
先生も優しそうなおじさまだったし、もしこれがなかなか治らなかったり、悪化したりしたら、また受診したいと思います。
腰痛、慢性化するのは勘弁なので、ここでしっかり治しておきたい。
しばらくは、なるべく重いものを持ったりしないように、安静に過ごします。
とはいえ、仕事では重い営業カバンを持ち歩かないといけないですけどね・・・。
仕事・・・。
ぬおー！！！！！（謎の雄叫び）


それでは。


↑こういうのは効くのかしらね？


↑ヒリヒリヒリヒリヒリヒリヒリヒリヒリヒリヒリヒリ・・・。

あれ？今日って平日だっけ？

ぐちぐち 日常

↑私の運気、いつになったら上がるんや・・・。


こんばんは、りょうです。

激しく低迷中です。
ええ、強く生きます。

なんというか、なんというか、圧力に耐えられず、今日も自主的に出勤して参りました。
夕方から旦那さんが仕事だったので、それに合わせて帰宅したのですが、旦那さんのいない夕食で、ますます平日度がアップしたのでした。
あれ？
今日って土曜日だよね？

出勤したのはもちろんやることがあったから出勤したわけですが、行ってみたら、作業で使うはずの用紙をまだ来ていない上司が鍵のついた引き出しに保管してて、作業ができないとかね。
ええ、いいんですけどね。
作業終わらせてあとは荷物を持ち込んで終わりかと思ったら、「早く出せ」と圧をかけていたはずの別の上司が「週明けじゃないの？」とのたまい、あー、そういえばそんな話もしてましたかねー、でも週末しか作業できないしねー、いや、いいんですよ、いいんです、じゃあ、週明けにやりますねー・・・。

おぉぉぉぉおおおおい！！！

いや、いいんです。
なんかもう、すべては些細なすれ違いからおこってしまったできごとですから。
ええ、私の確認不足ですよね。
ええ、わかります。
わかります・・・。

まぁ、どのみち作業自体は平日の通常勤務中にはなかなかできないから、今日やってしまうしかなかったのだし。
週明けに追加が出ても、そこまでの個数じゃないだろうから、ちょいちょいって終わらせられるし。
私がやりますって、進んでやってるわけだし。
いいんです、いいんですよ（号泣）

なんかこう、うまくいかないときって、どうしてこう、何をやってもうまくいかないのか・・・。
些細なことでも積み重なると、ツライよねぇ。
こんな時に限って、本業の数字も全く追いついてないっていうね。
・・・つら・・・・・・。

明日はちゃんとお休みだけど、午前中は旦那さんが仕事みたいだし、夕方からは家族で出かけなきゃならないし、休めなさそう。
月曜日に今日の代休取れるように根回しはしてきたけど・・・。
それも、用事が入るかもしれないからで、用事が入らなかったら私・・・、出勤するのか？
どうなのか？

今日の癒やしはお相撲かねぇ。
今日はそんなに波乱はなかったけど、面白かったねぇ。
お相撲の世界でも、なんだかその場所だけ神がかったように強い力士と、ビックリするくらい負けてばかりの力士がいたりして、なんかこう、バイオリズムとか、運気の流れとか、考えずにはいられないなぁ。
何かの歯車がガッチリ咬み合ったり、咬み合わなかったりするんだろうなぁ、きっと。

今場所、歯車が咬み合ってるのは遠藤と玉鷲。
強い。
二人の相撲をみてると、ワクワクします。
咬み合ってないのは琴奨菊かなぁ。
調子は悪くなさそうだけど、負けがこんじゃってる。
照ノ富士は、初日と二日目でもうダメかと思ったけど、三日目から急にちゃんとした相撲が取れるようになった印象。
この分なら、無事に勝ち越せそう。

あー、明日はお相撲も見れないんだよなぁ。
あー。
あー。
あー・・・。

逃げ恥、最終回と最終回前の15分拡大放送が決まったらしいので、それを楽しみに今月を乗り切ろう。
そうしよう。
てか、最終回とか、考えたくないなぁ。
ずっと続けて欲しい（無理）
真田丸も終わりが見えてきたしなぁ・・・。

はぁ。


それでは。

↑淡々と勝ってる。さすが横綱。